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春天氣機生發,萬物復蘇,不僅是動植物生長最快的時候,也是孩子生長發育、新陳代謝最快的一個季節。
世界衛生組織調查報告表明,兒童長得最快的是在3~5月份,平均達到7.3毫米。因此 ,在春季讓孩子多運動,會使長得好、長得高,身體更健康。
先讓我們看看春天運動都有哪些好處吧
春季運動好處 One
能鍛煉孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。
春季運動好處 Two
運動能促進心肺功能,使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。
春季運動好處 Three
運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食欲增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
春季運動好處 Four
能促進神經系統的發育。鍛煉時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統本身也經受鍛煉和提高,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。
春季運動好處 Five
能使身高增加。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。
也許很多家長也都知道春季孩子運動有好處,
但是,準備好為孩子選擇春天運動了嗎?
Are You Ready? 還沒有?
沒關系,快來淘氣堡新天地
我們已經為孩子們準備好了